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        減重優資瘦從改變體質開始
        更新時間::2022-07-04 09:41:03



        減重優資瘦從改變體質開始,平時我們對于見過的人、發生過的所有事情,都會通過大腦保存下來,等我們想起這些人,這些事的時候腦海里會顯現出印象,這是眾所周知的事情。我們一直以來,都以為只有大腦有記憶功能,其實我們身體也有記憶,通過優資瘦整理的文章我們詳細的了解.

        科學家通過研究發現,人的身體也有強大的記憶功能,不論是機體形態,還是生活習慣,包括喝酒、抽煙、減重、身體都會記憶下來,并且這份記憶的保存比你想的要久。

        曾經有一位45歲的美國婦女,在自己身體移植了一顆19歲男孩的心臟。通過恢復重獲健康,并沒有產生什么排異反應。但是出院的幾周之后,她發現自己變得和以前不一樣了。

        開始喜歡喝啤酒,喜歡聽歌,開始吃速食快餐?墒鞘中g前她是一個滴酒不沾的人,并且一直是一位素質主義者,也不喜歡聽音樂。這讓她感到非常奇怪,難道移植了心臟后,連生活習慣隨著心臟原主人也會改變?

        當時這件事得到了非常大的關注,陸續有科學家開始挖掘關于身體記憶方面,

        經過調查發現,12以上接受過心臟移植的人,在手術后都出現了兩到五處的改變,這個改變與捐獻者驚人的相似。

        美國的亞利桑那認為,我們的記憶不止是儲存在大腦,而是儲存在每一個細胞中。

        就是因為人體細胞具有記憶功能,當移植后,中的細胞記憶保存完好,會在新的機體繼續存活,記憶中的習慣也會被保留下來。所以,如果你曾經有過的愛好也會被記錄下來,比如吸煙。

        戒煙后的20分鐘,脈搏、血壓、心跳就會恢復正常;12小時后,體內一氧化碳水平降到低,血液中氧氣含量恢復正常;4天后,完全代謝而出,3個月之后肺活量提升,生理煙會消。但成功戒煙,卻需要長達15年,15年后,你的身體才會忘記你抽的每一支煙……

        肌肉的記憶也是身體記憶的一種,經常鍛煉的人可能知道。如果你在之前一直有健身的習慣,就算有一段時間停止了鍛煉,身體機能也不會馬上下降,但是只要你稍微運動一下,就會很快的恢復到原來水平。

        這一點在運動員身上體會的更深,哪怕中斷訓練了10年20年,等再重新拾起,所需要的時間也比從未接受過訓練的人少至少50。由此看來,身體記憶真的更加長久。

        當我們開始健身,想要保持佳的肌肉記憶狀態,就可以遵循30/48原則:即30分鐘訓練,48小時恢復時間,如此反復,你的肌肉會保持的更加有型。

        肥胖的細胞說到了細胞記憶,不得不提的就是目前很火的減重這個話題,沒找到合適的減重方式之前 減重是一件很難的事情,同樣也可以用細胞記憶來解釋。脂肪細胞也同樣會記憶,如果你使用的是節食減重,節食期間體重確實會下降;但是只要恢復飲食,脂肪細胞就會迫使身體恢復到記憶中的老樣子,結果基本就是。所以,節食減重是不可取的方法。

        那么,根據細胞記憶的概念,我們該如何正確減重呢?那就是把易胖體質改變成易瘦。

        易胖體質的人體內的胰島素水平高,褪黑素水平低,還有身體新陳代謝能力跟不上攝取能量的速度,體內濕氣寒氣大,內泌不調等。

        那么怎么把易胖體質改成易瘦呢?

        醫經絡養生手法

        以有的醫經絡養生手法,在人體各個脂肪堆積的部位做 開穴,點穴,封穴,疏通經絡,調理五臟六腑平衡,排濕排寒,刺激相關穴位,使體內脂肪快速分解,達到健康有效的減重,養成易瘦。

        還要保持飲食營養均衡,控制熱量攝 身體如果營養攝入不足會影響代謝,使得攝入熱量難以消耗,降低減重效率。

        減重要攝入充分的碳水化合物、蛋白質、纖維素和脂肪等營養,同時控制飲食攝入總熱量。還要改善自己的生活習慣,能夠做到盡量避免熬夜。

        身體是命的本錢,明白身體記憶原理有助于我們更好的理解減重,選擇更健康的減重方式!希望優資瘦整理的文章可以對大家有幫助,我們可以繼續關注官網進行了解更多相關知識.


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